太る原因 あなたはどのタイプ?



●1のタイプ
上半身が肥満、脾胃虚、顔面が脂っぽい、属痰湿体質

クヨクヨ考えすぎると脾胃虚や痰湿体質に繋がりやすくなります。また、冷たいモノ脂っこいものを摂りすぎぬよう注意しましょう!

●2のタイプ
下腹が大きい、排便が不順、長時間座ることが多い、運動不足

こまめに動くようにし、意識的に体を動かしましょう!

●3のタイプ
お尻から太腿にかけて太い、濃い味や冷たい食物が好き、便秘、立ち時間が長い

下半身に疲れが溜まりすぎぬよう、立ちっぱなしの時合間にストレッチをしたり、お風呂で下半身浴をしましょう!

●4のタイプ
胃が大きい、一日三食が不規則、お菓子が好き、お腹が常に満腹状態

胃腸を休める時間を設けましょう。たまに休みの日、断食を取り入れるのもおススメです!

●5のタイプ
下半身肥満、肝胆虚、甘い物が好き、味の濃い食べ物が好き

23時から3時の時間帯、睡眠中に肝胆はデトックスされます。
23時迄には寝る習慣をつけ、気力を養いましょう。

●6のタイプ
飲食習慣の乱れ、暴飲暴食、アルコールの過剰摂取、有酸素運動強度不足

暴飲暴食は生活習慣病を招きます。
自分の体のSOSに耳をすませて優しくしてあげましょう!

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憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
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