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【5月が過ぎたら6月病?気分転換しましょ】

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5月らしい爽やかなお天気がここ数日ありましたね!
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

GW明けに起こりやすいと言われる心身の不調「5月病」が一時取り上げられていましたが、最近は、6月にも同じような状態になる人が増え「6月病」と呼ばれて問題になっているとか。

皆さまは無縁であることをお祈りしていますが、大丈夫でしょうか?

6月は梅雨に入り気候が不安定にもなるシーズン
「6月病」とまでいかずとも、心身のダルさの要因になりますね。

お疲れやストレスを放置して累積させぬよう、こまめにストレッチや気分転換できるといいですね!

下記、身近な気分転換の方法をいくつかあげてみました。

●好きな音楽を楽しむ、歌う
●散歩や軽い運動をする
●気を使わない友達とおしゃべりする
●動物と触れ合う
●川、森、山、海で自然を味わう
●部分的に断捨離してスッキリする
●何か新しいことを初めてみる
●日常でよく使うアイテム、お気に入りを見つけて交換する
●静かなとこで目をつぶって瞑想、何も考えない時間を設ける
●食べたいと感じた美味しいモノを食べる
●入浴剤や灯りでお風呂をちょっと贅沢にする
●思い付きで可能な範囲で(半日だけでも)小旅行する

何か取入れられそうなものがあればぜひお試ししてみてください^^
個人的に私は仕舞いっぱなしになっている洋服の断捨離を進めたいな~。

お客様の気分転換の方法、よかったらご来店時にぜひ教えてくださいね。
気分転換の選択肢に「ふたたび」施術も入れて頂けたら嬉しいです!


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190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】     
営業時間: 11:00 ~ 21:00 ( 最終受付20:00 )
電話:042-526-8575
ホームページ
https://www.futatabi.info
オンライン予約(最短でご利用の1時間前まで予約可能):
https://esp03.dt-r.com/futatabi/

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【お客様の声 ひとことノートより!】

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今日はたくさん深呼吸したい爽やかなお天気でしたね!
施術中以外は時々お店のドアを開け、気持ちイイ空気を入れましたよ^^

明日以降はまた週明けにかけてお天気が崩れてしまうようですね。
気圧がグッと下がっていくようなので体調管理気をつけましょうね!

さて、今日は大変嬉しい「お客様の声」のご紹介です!
お時間ある方で気が向いた方に施術後の「ひと言をノート」に頂いています。
少しまとまって参りましたので掲載させていただきます。


50代男性
50代を過ぎて体の疲労や腰の痛みがありましたが、毎月1回の施術により体調が整えられてます。
また、無理をして内臓に疲れが溜まった場合はカッピングにより、また元の体調に戻ります。
毎月1回来ることで何とか長時間の通勤や夜遅くまでの仕事もこなせていると思います。
この出費は体調維持するための必要経費と考えてます。

40代女性
リンパオイルとスライドカッピングして頂いてます。
月に2回通ってこれからもっと体調が良くなっていくのを楽しみに今は痛みと戦ってます。
色々なアドバイスも下さるのでいつも助かっています。

50代男性
2回目の施術を受けましたが、本当に全身スッキリでもう他のサロンには行けません。
丁寧さ、技術力の高さ、接客マナー、どれをとってもピカイチで本当に大満足です。
また次回もよろしくお願いします。

40代男性
受けた後に太ももが(ズボンが)ゆるくなった。クツもゆるくなった。下半身が軽くなった。

50代男性
毎週楽しみにしています。だんだんウエストが細くなってきたぞ!

ノートにお気持ちをかいて頂くことで
「そんな風に思ってくださってたんだな」と新たな発見や気づきとなります。
大変ありがたく嬉しいです(^^)(^^)
今後もお気づきの点含め、感想などご自由にどうぞご記入くださいませ!



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190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F 立川マッサージ【整体サロンふたたび】         営業時間: 11:00 ~ 21:00 ( 最終受付20:00 ) 電話:042-526-8575 ホームページ https://www.futatabi.info オンライン予約(最短でご利用の1時間前まで予約可能): https://esp03.dt-r.com/futatabi/
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