【お気軽お腹マッサージやってみてね！】

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昨夜の台風で風の音がかなり騒々しく雨戸も閉めていた為、本日寝坊したあつこです＾＾；
仕事へ来る途中の道、看板が落ちたり樹が倒れたり激しい台風の爪痕があちこち残っていましたが、皆さまは大丈夫でいらっしゃいましたでしょうか？
お陰様で「ふたたびサロン」は大きな影響なく本日も通常通り営業出来ました。

日中は爽やかな台風一過の晴天で気温が随分上がりましたが、さすがに30度超えの夏日は今日が最後でしょうか？？？

さて、これからの秋はおいしいものがたくさん。
つい食べ過ぎ飲み過ぎで胃がもたれたり胃腸の負担が増えやすいシーズンかもしれませんね。

お腹に不調を感じた時簡単に取り入れて頂けそうな、あつこのセルフお腹マッサージを本日はご紹介です。


①少し腰を浮かせ横っ腹を気持ちイイ程度に揉み解し、
②そのまま下っ腹から胃の方へ優しくゆっくり撫で上げてあげます。

冷たい所があったら温めてあげる感じでタッチし流してあげます。
手を温めて伸びの良いクリームなんかを使うととても気持ちよくおススメです。

手を当てての施術は「手当て療法（てあてりょうほう）」なんて言われて、手のひらや指先を患部などに当てたりかざしたりするだけで身体の不調を治そうとする、世界各地で見られるれっきとした療法なんですけど、
難しいことは考えず、ただ日頃頑張って働いてくれている胃腸に感謝する気持ちで手を
当てて温めてあげるだけでも気持ちイイですよ！

お腹の不調が気になる時、ストレスを感じる時、落ち着かない時
ぜひ寝る前のひと時なんかを利用してやってみて下さいね~！

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190-0022　東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】     
 営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 最終受付20:00 )
電話：042-526-8575
ホームページ：https://www.futatabi.info
オンライン予約：https://esp03.dt-r.com/futatabi/
最短でご利用の1時間前まで予約可能
1時間以内のご希望はお電話にてお問合せください！
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【秋に向けて覚えておきたい肺経のこと】

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経絡の状態チェックは自分でできる？

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