【あつこが考える脚痩せ要素③】
についてあつこの見解をお伝えしてみます。
私なりの結論を先にお伝えしてしまいます。
『履く靴と履き方を整える!
↓なぜかって・・・
特に女性の方は
多かれ少なかれ気づかれてるのでないでしょうか?
多かれ少なかれ気づかれてるのでないでしょうか?
靴による足や体へのその影響の大きさ。
靴によってその日の「疲れやすさ」だけならず
「気分」まで影響を及ぼすこともある、と。
「気分」まで影響を及ぼすこともある、と。
お気に入りの素敵な靴は
あなたの魅力や気分をアップしてくれることもあれば
あなたの魅力や気分をアップしてくれることもあれば
構造が悪かったりサイズが合わないと
足の疲労原因そのものにもなり得ます。
足の疲労原因そのものにもなり得ます。
重心がずれ体の軸が偏ったり
余計な負担が足のゆびや全体にかかり
本来不必要な疲労まで引寄せてしまいます。
余計な負担が足のゆびや全体にかかり
本来不必要な疲労まで引寄せてしまいます。
体を支えてくれる土台となる足
更にその土台となる靴選びは
充分慎重にすることをおススメします。
更にその土台となる靴選びは
充分慎重にすることをおススメします。
更に、履き方も重要です。
紐靴であればきちんと紐を結ぶ
ストラップは合うよう調整する
パンプスなど留めるポイントが限られている靴は
必要に応じインソールで調整する etc
足と靴をフィットさせることも
疲労軽減に大いに影響します。
疲労軽減に大いに影響します。
あなたの靴箱には快適な靴がそろっていますか??
次回は④足の正しい使い方を習得し習慣にする!
の締めについて取り上げまーす(^^)
の締めについて取り上げまーす(^^)
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憩いと安らぎのプライベート空間にこだわった【整体サロンふたたび】です。
私どもの創意工夫を尽くした空間で、
あなたがふたたび笑いを取り戻し素敵な笑顔を見せると、
私達スタッフの心も温まります。
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