【GWいかがお過ごしですか？】

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今日から連休スタート
前半はお天気も良くお出かけ日和のようですね！
最大9連休？皆さまいかがお過ごしでしょう？

この機会にゆっくり休養を取る！という方もいらっしゃるのかな？
色々計画のある方はいつもと違うスケジュール、生活リズムで体の負担が増えることが想定されます。
お休み中とお休み明けと良い体調で快適に過ごせますよう
ご予定に合わせ「ふたたび」のサービスもぜひご利用下さいませ（＾＾）

現時点での「ふたたび」ご予約可能枠をお伝えします。

ご希望の日程や時間帯が決まっている方は
【前日オンライン予約500円割引】
【ご新規様1000円割引】【ご新規様特別メニュー】
もございますので、早めにご予約を押さえる事おススメいたします。

・4/28（土）「担当：あつこ」～21:00　

 ・4/29（日）「担当：店長」18:00～21:00

 ・4/30（月）「担当：あつこ」13:30～17:00

 ・5/1（火）「担当：店長」11:15~21:00

 ・5/2（水）「担当：店長」11:15~18:00

 ・5/3（木）「担当：店長」11:15~21:00

 ・5/4（金）「担当：店長」11:15~21:00

 ・5/5（土）「担当：あつこ」11:15~16:30

 ・5/6（日）「担当：店長」15:15~17:00

 ＊最新の状況はオンライン予約サイト上でご確認をお願いいたしますm(＾＾)m

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オンライン予約：https://esp03.dt-r.com/futatabi/
最短でご利用1時間前まで予約可能。
1時間以内のご希望はお電話にてお問合せください。

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190-0022　東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
立川マッサージ【整体サロンふたたび】       
 営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 最終受付20:00 )
電話：042-526-8575
ホームページ
https://www.futatabi.info
オンライン予約（最短でご利用の1時間前まで予約可能）：
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「リンパマッサージ」や「リンパの流れをよくする」って 耳にすることあるかと思いますが、リンパとはそもそも何者でしょう？ 今日は私たちの体の中の「リンパ」に関するお話です。 血液の中に血しょうという成分があります。 この血しょうの一部が血管の外に染み出し リンパ管に回収されリンパ液となります。 血液が循環しているのに対しリンパは 末端から身体の中心へ戻る一方通行のルートで •老廃物の回収と排泄 •細菌の退治 •ウイルスなどへの抗体を作る •異物や細菌を血管に入れない といった体にとても重要な役割を担っています。 血液が心臓ポンプによって流れているのに対し リンパは筋肉の動きなどによって流れる為 座りっぱなしや運動不足で どうしても滞りがちになる傾向があります。 三大リンパ系と言われるのが 首回りの 頸部リンパ 、脇の下の 腋下リンパ 、脚の付け根の 鼠経部リンパ です。 頚部リンパの働きや影響 なんと300以上のものリンパ節がこの頸部に集中しています。 １、 睡眠の質の改善、顔面皮膚のくすみ、シミ、ツヤの改善 ２、 肩首の痛み、寝違いしやすい体質改善 ３、 脳の血液循環、頭痛 ４、 吹き出物 ５、 喉の痛み、二重顎の改善 頚部リンパが滞ると、肩こり、頭痛、自律神経の乱れ、二重あごなどを引き起こします。 腋下リンパの働きや影響 １、 胸が張って痛む、全身代謝促進、デトックス作用 ２、 胸部の病気予防 ３、 腋下、上腕の脂肪代謝を高める ４、 免疫、心臓供血機能の強化 繋がっている胸部や腕、肩首の症状改善にも関わります。 女性の場合、腋下リンパが滞ると乳腺がんになるリスクも高まります。 また、二の腕のたるみや肩こりも起こしやすくなります。 鼠経部リンパの働き 鼠経部リンパは生殖系の最大排出器官です。 ここが滞ると、ひざ痛、足のむくみ、冷えの原因になります。 女性の場合、生理不調、子宮筋腫、卵巣嚢腫など鼠経部リンパの滞りからと言われ 慢性的な滞りは静脈瘤にもつながります。 手で鼠経部を擦って痛みを感じ...
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経絡の状態チェックは自分でできる？

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１、一番簡単な方法は体のお肉をつまんでみる 痛くないが？ 痛い場所は通りが滞った状態と言えます。 特に腕の外側の三焦経と小腸経、太腿には滞りやすい場所です。 ２、一度圧迫し、血の流れ状態でチェックする 腕には六つ経絡 【①手太陰肺経・②手陽明大腸経・③手厥陰心包経・④手少陽三焦経・⑤手太陽小腸経・⑥手少陰心経】が通っています。 チェック方法は自分の手首を片方ずつ一分間強く握ってみます。 握られた手の色が赤色から白色に変わって手を放します。 経絡の状態が正常であれば手首から指先まで暖かい血が流れる感覚を感じられ、 手の色が正常な肌色に戻ります。 同じ、脚前裏外側に通す五つ経絡 【①足少陽胆経・②足陽明胃経・③足太陰脾経・④足厥陰肝経・⑤足少陽腎経・⑥足太陽膀胱経】が通っています。 チェック方法は太腿の付根にある急脈の位置を一分間抑えます。 一分後放し、血の流れが足先まで感じられれば脚の経絡及び脚の血流の状態はよいでしょう！ ただ、経絡マッサージを受けた事がない場合、脚先まで行くのは少なく、 膝当りまでに感じる方が多いです。 ３、八髎を摩擦します この方法の主な目的は背中に通る督脈と膀胱経の状態をみることです。 八髎の位置を手掌で擦って、足が若干暖かくなるのは一番良い状態ですが、 ほとんどの方は暖かい感覚はお尻にとどまります。 少し良いと膝に熱感が出ます。 ４、仰向け状態でお腹を見ます。 お腹に六つ経絡 【①任脈・②足少陽腎経・③足陽明胃経・④足太陰脾経・⑤足厥陰肝経・⑥足少陽胆経】が通っています。 体の中心であり、お腹の状態は経絡の通りの良さにとても重要です。 お腹がどういう状態であればいい状態かというと、 まず、押して痛い所がなく、仰向けに なると凹んで肋骨が見える状態です。 分かりやすく言うと、お腹に水を垂らすと、水がこぼれず溜まる状態です。 ...
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